수족냉증 운동1 수족냉증, 손발이 차가워지는 원인과 관리법 겨울철에는 손과 발이 차가워지는 수족냉증이 더욱 심해질 수 있습니다. 일상생활에 불편을 줄 수 있는 수족냉증! 이 글에서는 수족냉증의 원인과 증상, 관리법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 1. 수족냉증의 원인 1) 혈액순환 문제수족냉증의 가장 일반적인 원인은 혈액순환 문제입니다. 손과 발은 몸의 가장 말단에 위치하고 있기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않으면 체온이 떨어지기 쉽습니다. 특히, 추운 환경에 노출되면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축합니다. 2) 호르몬 불균형호르몬의 변화는 수족냉증을 유발하는 원인이 됩니다. 특히, 생리나 임신 등 호르몬 변화가 일어나는 여성에게 더 많이 나타납니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 혈관을 확장시키는 역할을 하는데, 호르몬의 변화로 인해 혈관이 수축되면서 수족냉증을.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
