건강정보36 매달 찾아오는 고통, 생리통 완화하는 7가지 방법 여성이라면 한 달에 한번 겪게 되는 생리기간, 이 기간에 생리통이 심하면 일상생활에서 많은 어려움을 겪게 됩니다. 이 글에서는 생리통이 심한 이유와 생리통을 완화하는 방법을 자세히 다루어보겠습니다. 1. 생리통이 심한 이유1) 호르몬 변화 생리통의 원인 중 하나는 프로스타글란딘이라는 호르몬입니다. 생리 기간에 자궁은 자궁 내막을 배출하기 위해 수축합니다. 이때 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되면서 자궁을 수축시키게 되는데, 프로스타글란딘이 과도하게 분비되면 지나치게 강한 수축을 일으켜 통증을 유발합니다. 이 통증은 배, 복부, 허리 등에서 나타납니다. 2) 자궁 선근증자궁 선근증은 자궁 내막 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환입니다. 자궁 내막이 난소 등 자궁 밖 다른 부위에서 자라게 되면 그 부위에서도 .. 2025. 2. 13. 수족냉증, 손발이 차가워지는 원인과 관리법 겨울철에는 손과 발이 차가워지는 수족냉증이 더욱 심해질 수 있습니다. 일상생활에 불편을 줄 수 있는 수족냉증! 이 글에서는 수족냉증의 원인과 증상, 관리법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 1. 수족냉증의 원인 1) 혈액순환 문제수족냉증의 가장 일반적인 원인은 혈액순환 문제입니다. 손과 발은 몸의 가장 말단에 위치하고 있기 때문에 혈액 순환이 원활하지 않으면 체온이 떨어지기 쉽습니다. 특히, 추운 환경에 노출되면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축합니다. 2) 호르몬 불균형호르몬의 변화는 수족냉증을 유발하는 원인이 됩니다. 특히, 생리나 임신 등 호르몬 변화가 일어나는 여성에게 더 많이 나타납니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 혈관을 확장시키는 역할을 하는데, 호르몬의 변화로 인해 혈관이 수축되면서 수족냉증을.. 2025. 2. 13. 삐-익 귀에서 나는 소리, 이명의 원인과 예방법 많은 사람들이 일상에서 이명을 경험합니다. 이명이 지속적으로 나타날 경우 정식적, 신체적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 이명의 원인과 증상, 치료법과 예방법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 1. 이명의 원인1) 소음 노출과도한 소음에 지속적으로 노출될 경우 이명이 발생할 수 있는데, 큰 소리로 음악을 듣거나 소음이 심한 장소(공사현장, 공항 등)에서 근무하는 경우가 해당될 수 있습니다. 2) 귀 질환귀 질환은 이명의 원인 중 하나입니다. 대표적으로 중이염, 내이염 등이 있고, 이 질환들은 귀 내부의 기능에 영향을 미치기 때문에 이명을 유발할 수 있습니다. 3) 청력 손상노화로 인해 청력이 감소하거나, 갑작스럽게 큰 소음에 노출되어 청력이 손상되면 이명이 발생할 수 있습니다. 4) 스트레스.. 2025. 2. 10. 겨울철, 노로바이러스 감염! 어떻게 예방할까? 주로 겨울철에 유행하는 노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 바이러스 중 하나입니다. 이 글에서는 노로바이스로의 전파 경로와 증상, 치료법과 예방법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 1. 노로바이러스의 전파경로노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 사람들 사이에서 쉽게 전파되며, 주로 다음과 같은 경로를 통해 전파됩니다. 1) 오염된 음식노로바이러스는 감염된 사람이 조리한 음식을 통해 전파될 수 있습니다. 특히 날 음식이 위험한데, 조개류 등의 해산물이 감염원이 될 수 있습니다. 2) 직접 접촉감염된 사람과 직접적으로 접촉하거나 이미 오염된 물건을 만진 경우 전파될 수 있습니다. 바이러스는 오염된 표면이 오래 남아있을 수 있어 주의가 필요합니다. 3) 공기 중 감염노로바이러스에 감염된 사람이 구.. 2025. 2. 10. 다리가 부풀고 아픈가요? 하지정맥류의 모든 것! 하지정맥류는 과거와 다르게 청년층에서도 발병하는 경우가 증가하고 있어, 하지정맥류에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 이 글에서는 하지정맥류의 원인과 증상, 치료법과 예방법에 대해 자세히 다루어 보겠습니다.1. 하지정맥류란?하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되거나 휘어지는 상태를 말합니다. 이는 주로 다리의 하부에 발생하지만, 다른 부위의 정맥에도 나타날 수 있습니다. 하지정맥류는 정맥 내 혈액이 원활하게 흐르지 못해 역류하면서 발생합니다. 하지정맥류는 흔한 질환으로, 특히 성인 여성에게서 더 많이 발생합니다. 2. 하지정맥류의 원인1) 정맥의 판막 기능 저하정맥은 혈액이 심장으로 다시 돌아갈 수 있도록 돕는 판막이 존재하는데, 이 판막이 약해지거나 손상되면, 혈액이 역류하여 정맥에 고이게 됩.. 2025. 2. 6. 대상포진, 골든타임 72시간! 이 시간 안에 치료하면 차이는 크다! 겨울철에는 면역력이 떨어지면서 다양한 질병에 취약해지는데, 그 중 하나가 대상포진입니다. 대상포진은 초기증상을 빠르게 알아차리고 골든타임을 놓치지 않는 것이 중요하기 때문에 대상포진에 대해 미리 인지하는 것은 큰 도움이 될 것입니다. 이 글에서는 대상포진의 원인과 증상, 치료 및 예방법에 대해 자세히 다루어보겠습니다. 1. 대상포진의 원인대상포진의 주요 원인은 수두-대상포진바이러스입니다. 이 바이러스는 신경계에 잠복해있다가 면역력이 약화되거나 스트레스, 노화, 기타 질병으로 인해 면역 체계가 손상되면서 재활성화되어 대상포진을 유발합니다. 이 과정에서 바이러스는 신경을 따라 피부로 퍼져가며, 피부에 발진과 함께 통증을 일으킵니다. 2. 대상포진의 증상1) 전구 증상대상포진이 발생하기 전, 1~5일 정도의 .. 2025. 2. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
